鸡肉饼

蒸蛋白鸡肉饼

蒸肉饼是很常见的家常菜，做法简单快速，在没时间煮饭时，蒸肉饼是很不错的选择。一般蒸肉饼都会用猪肉，对于喜欢清淡的朋友来说，可能会觉得比较油腻。今天我分享一道比较清新的肉饼—蒸蛋白鸡肉饼。鸡肉与蛋白都有丰富的蛋白质，而脂肪相对较低。在鸡绞肉中加入蛋白，可让肉饼更嫩滑，口感更佳。吃腻了蒸猪肉饼的朋友，可试试这一道菜式喔～

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墨西哥起司鸡肉饼

烤过的酥脆墨西哥饼皮搭配烤鸡腿肉、牵丝的起司和生菜，简单做又好好吃，可以是早餐也可以是午餐或宵夜❗️

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蒸蛋白鸡肉饼

蒸肉饼是很常见的家常菜，做法简单快速，在没时间煮饭时，蒸肉饼是很不错的选择。一般蒸肉饼都会用猪肉，对于喜欢清淡的朋友来说，可能会觉得比较油腻。今天我分享一道比较清新的肉饼—蒸蛋白鸡肉饼。鸡肉与蛋白都有丰富的蛋白质，而脂肪相对较低。在鸡绞肉中加入蛋白，可让肉饼更嫩滑，口感更佳。吃腻了蒸猪肉饼的朋友，可试试这一道菜式喔～

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每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

便当 15 点赞 1441 浏览

鸡肉煎饼低卡助排便

许多人因为怕胖所以餐餐都不敢吃多，就怕吃进太多卡路里。但每个人都有自己每天应该摄取的热量，若摄取不足，粪便减少，大肠内压力越小，会使排泄物无法顺利产生而造成便秘，反而对身体有不好的影响。以下这道「鸡肉煎饼」，不但使用脂肪低的鸡胸肉，还搭配了其他帮助肠道蠕动的蔬菜，可以适度地补充热量病保健肠道，想减重的朋友在家不妨试着做看看。

低卡瘦身 120 点赞 3022 浏览