【气炸】孜然鸡翼

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单

  1. 10隻鸡翼
  2. 3茶匙孜然粉
  3. 1/2茶匙五香粉
  4. 1/4茶匙盐
  5. 1茶匙糖
  6. 2茶匙生抽
  7. 1茶匙老抽
  8. 2茶匙绍酒
  9. 1茶匙麻油
  10. 适量胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡翼洗净,抹干水分。
  2. 第二步:
    把所有腌料拌匀,放入鸡翼腌约1小时或过夜。
  3. 第三步:
    预热气炸锅 200度3分钟。把鸡翼放入已预热锅中,180度12分钟,反转鸡翼200度4分钟即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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