魅力柠香盐曲鸡腿

酸辣咸香柠檬盐焗鸡腿,不试一试太可惜啦,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。
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材料单

  1. 4隻鸡腿
  2. 4汤匙盐曲
  3. 半个青柠汁
  4. 2汤匙酱油
  5. 几瓣蒜蓉
  6. 少许姜蓉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1/ 鸡腿洗干净戳洞 2/ 所有酱汁拌匀腌鸡腿 3/ 放冰箱腌一晚 4/ 烤箱预热200度 5/ 烤25分钟左右就好了

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
烤完只要用筷子在鸡腿最厚的地方戳一下 没有血水流出就好了
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