香辣肉嫩烤鸡腿🍗

不加一滴油鲜嫩多汁的香辣孜然烤鸡腿🍗，一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

6个鸡腿
2汤匙面粉
1/2茶匙盐
1/2茶匙黑胡椒粉
1/2茶匙咖哩粉
1汤匙韩国辣椒粉
1茶匙蒜粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
将鸡腿以外调味粉混和均匀，拌入鸡腿
第二步：
放入胖福上层转10分钟，翻面再2分钟即可食用

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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