小黄瓜炒鸡胸肉
夏天没食欲？那就安排这道清爽的下饭菜吧，黄瓜炒鸡丁，清爽又好吃，清爽的鸡胸肉美食，黄瓜炒鸡丝你像我这样做，又香又下饭，简单易学一看就会，大人孩子都喜欢吃！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切丁 一匙盐 米酒 太白粉 白胡椒粉抓拌均匀 腌15-30分钟 小黄瓜🥒斜切成丝 蒜头切碎 葱切成葱花 备用
- 第二步：
热油锅鸡胸肉放入锅中煎至双面金黄
- 第三步：
鸡胸肉拨到旁边 中间放一点油 放入葱白蒜头爆香
- 第四步：
放入小黄瓜丝
- 第五步：
拌炒至小黄瓜变色熟透 加入一匙盐拌炒
- 第六步：
最后撒上葱花拌炒即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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