椒盐鸡丁
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切丁、 用纸巾擦干水分、 用腌料腌1小时以上
- 第二步：
葱切葱花、蒜切末
- 第三步：
鸡肉腌好，加入太白粉调匀
- 第四步：
热锅、加入少许油，将鸡肉煎到金黄、煎熟
- 第五步：
加入葱花、蒜末和少许盐巴拌炒一下即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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