咖喱香蒜烤鸡胸

这个蒜香鸡胸肉送给正在减肥又嘴馋的你,香嫩多汁,流口水,很多人不喜欢吃鸡胸肉,那是你按这个做法去做,这样做的蒜香鸡胸肉,大蒜最后都能吃干净!
icook 936 阅读

材料单

  1. 半副鸡胸肉
  2. 适量咖哩粉
  3. 适量香蒜粉
  4. 5~10g坚果
  5. 5~10g燕麦
  6. 适量橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡胸肉切块
  2. 第二步:
    洒上咖哩粉香蒜粉
  3. 第三步:
    坚果加燕麦打成粉
  4. 第四步:
    鸡胸肉块沾坚果燕麦粉
  5. 第五步:
    入烤箱烤5~10分

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
依照不同烤箱调整时间
点赞(26) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部