百里香鸡胸肉
爽口的鸡肉，适合热热的夏天。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
使用百里香和盐将鸡肉腌20分钟 马铃薯切块，如果怕马铃薯不够鬆软，可以放进电锅蒸
- 第二步：
热锅，将鸡胸肉和马铃薯下锅煎
- 第三步：
马铃薯撒上一点盐和百里香，待鸡胸肉熟后即起锅。 食用时将柠檬汁淋上鸡胸肉上。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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