鸡胸炒葱
简单又美味的一道主菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切片，黑木耳切丝，蕃茄切块，葱切段⋯
- 第二步：
油锅加热放人鸡胸肉炒至表面熟⋯
- 第三步：
加入盐和酱油个一小匙，翻炒均匀将肉超熟⋯
- 第四步：
放入黑木耳翻炒均匀⋯
- 第五步：
再加入蕃茄和葱段翻炒均匀⋯
- 第六步：
再次滚起来即可😋
- 第七步：
😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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