[硅谷美味人妻] 5分钟什锦培根炒饼
这是一道超简单的5分钟快手菜 培根及蛋煎得油润焦香还有微微的培根烟熏味 带着淡淡葱油味的饼皮吃起来非常有弹性而且湿润,清脆新鲜的青江菜让炒饼吃起来清爽不油腻, 加上一点辣椒酱更是开胃好吃 硅谷美味人妻
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
葱油饼切成宽约1公分的条状, 培根切成宽约2公分的片状红萝卜切丝,青江菜切小段备用![[硅谷美味人妻] 5分钟什锦培根炒饼的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/206/77f8ca84c6f0fa784443f0999bf2cafe.jpg "[硅谷美味人妻] 5分钟什锦培根炒饼的制作步骤")
- 第二步：
放一汤匙油热锅,加入鸡蛋,培根,红萝卜丝炒香![[硅谷美味人妻] 5分钟什锦培根炒饼的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/206/74f68688a39451118324efcaf34997d6.jpg "[硅谷美味人妻] 5分钟什锦培根炒饼的制作步骤")
- 第三步：
再放入葱油饼皮,青江菜及调味料快速翻炒至熟 - 第四步：
起锅前再放入葱花翻炒一下即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 平时可将培根用冷冻袋分成小包装,只要将培根连同塑胶袋放入冷水中,即可快速解冻2. 将买回的葱洗净切成葱花或是葱段,并装在小保鲜盒里放冻库,可以随时方便取用又保新鲜硅谷美味人妻
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