麻辣培根高丽菜
现在是吃高丽菜的好季节 ,冬天的高丽菜又脆又甜!盛产期间价格便宜!只要小小变化ㄧ下就可以做出许多不同的高丽菜料理。用花椒和辣椒煸出的油,再加上培根就可以做出ㄧ道口味丰富,口感有层次的炒高丽菜喔~微麻微辣搭上高丽菜的清甜!再加上分次加入的培根,让这道平凡的菜吃起来很特别。 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
高丽菜切等块洗净沥干,蒜头拍扁去皮略切,辣椒洗净擦干切成略厚圈状。培根切条。 - 第二步:
炒锅内下油,放入辣椒与花椒小火煸出香味。 - 第三步:
煸到辣椒表皮变色,沥出油,并挑出辣椒备用。 - 第四步:
原锅放入培根煸出油,且培根酥香,即可起锅备用。 - 第五步:
利用培根的油,再加入1匙麻辣油,爆香蒜头。 - 第六步:
油热时下高丽菜大火拌炒,并放入盐调味,如高丽菜沥的很干则可适量的延锅边加少许水。 - 第七步:
试吃调整好咸度,下一半的培根和煸过的辣椒再拌炒一下即可起锅装盘,然后再把剩下一半的培根和辣椒放上。这样可以吃到两种口感的培根喔!炒过的香软,最后放上去的酥香。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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