。在厨房。焗烤迷迭香综合薯片

翻翻冰箱而来的灵感,脑海里想著白的、黄的圈圈儿躺在烤盘里的画面。夏天里,再加上一点点淡淡的香草味,应该也很不错吧~ 其实马铃薯是属于高纤维质食物喔,尤其是靠近皮的部分,纤维质比例更高!
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材料单

  1. 2蒜头
  2. 2马铃薯
  3. 半颗地瓜
  4. 适量迷迭香
  5. 约100克软起司
  6. 约100ml牛奶
  7. 适量帕马森起司
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先,马铃薯和地瓜皮刷净后切薄片(有刨片工具最好,手工切千万要小心手啊!) 建议要用比较粉质品种的马铃薯比较适合喔!
    。在厨房。焗烤迷迭香综合薯片的加工步骤
  2. 第二步:
    薯片们入热水锅、加一匙盐巴,小火滚约10分钟即可关火沥干。
    。在厨房。焗烤迷迭香综合薯片的加工步骤
  3. 第三步:
    沥干的薯片们平舖在烤盘中,接着把软起司和牛奶拌匀。小建议:牛奶+起司一起微波30秒,会更好拌匀,同时也更好掌握起司糊的浓稠度!
    。在厨房。焗烤迷迭香综合薯片的加工步骤
  4. 第四步:
    用牛奶是觉得吃起来清爽点,追求浓厚口感的人,请使用鲜奶油喔!喜欢吃牵丝口感的人,就在薯片夹层之间撒上pizza cheese。
    。在厨房。焗烤迷迭香综合薯片的加工步骤
  5. 第五步:
    最上面撒上满满的帕马森起司和迷迭香及蒜末即可! 因为已先水煮过,不用担心没熟。
    。在厨房。焗烤迷迭香综合薯片的加工步骤
  6. 第六步:
    烤约15分钟 。出炉前,用烤箱Grill功能,把上方起司烤的金黄冒泡~
    。在厨房。焗烤迷迭香综合薯片的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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