焗烤杏鲍田园饭
隔夜饭再也不是炒饭就是煮粥~ 多一道手续~口感就不一样喔^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起油锅将所有材料炒熟拌匀记得调味喔
- 第二步：
用焗烤专用碗将炒好的饭放入,最上端放上绿花椰及铺满起司
- 第三步：
放烤箱上下火200~20分,烤到表层有点焦色即可^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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