焗烤金线瓜
来美国这么久还是第一次吃金线瓜呢！ 很神奇的是虽然是瓜类但是刮一刮就跑出跟意大利面一样的面条出来！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把金线瓜剖半，去籽。 切半的地方朝下，烤箱200°C烤30-45分钟
- 第二步：
快烤熟的时候洒上盐、黑胡椒和辣椒粉
- 第三步：
再洒上切碎的蒜头，再进烤箱烤5-10分钟
- 第四步：
完全熟透之后拿出来，用叉子刮一刮，就会有像义大利面一样的面条出来了
- 第五步：
最后撒上帕玛森起司，再进烤箱把起司烤到金黄。 撒上罗勒就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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