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家常菜色
焗烤
番茄焗烤饭
简单的番茄味道,做出家常的焗烤,在家就可以享受意大利风味
icook
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材料单
两大碗白饭
两颗番茄丁
适量五花肉片
适量黑胡椒粉
适量番茄酱
适量起司丝
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
先将五花肉跟番茄丁炒香,加入白饭,拌炒后加入黑胡椒粉及番茄酱调味,完成炒饭
第二步:
装入焗烤盘中铺平,撒上起司丝
第三步:
预热烤箱,200度上烤约5~10分钟,烤好后可再撒上黑胡椒粉,增加香味
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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