宝宝食谱【焗烤茄子】
希望孩子不挑食，所以总在孩子比较不容易吃完的食材上下功夫~茄子就是其中之一，这次利用焗烤孩子的接受度提高了许多哦！ 适合1Y+(对食材无过敏的宝贝们) 每天都有更新~更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备好备用。
- 第二步：
平底锅加一点橄榄油放入洋葱和玉米拌炒至熟起锅备用。
- 第三步：
平底锅加一点橄榄油放入茄子煎一下(两面都要煎过)。
- 第四步：
烤盅先放入洋葱玉米铺底再把茄子片排上铺平。
- 第五步：
盛装好撒上焗烤起司和一点萝勒香料。
- 第六步：
烤箱预热5分钟，放入烤箱上火150下火150约5分钟，再用上火180下火150烤5分钟左右起司呈略微金黄色即可。
- 第七步：
烤盅放凉一点就可以上桌了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
切片的茄子泡一下盐水比较不容易变色。更多小龙副食品食谱(图文作法)
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