瞎做焗烤茄汁笔管面
焗烤可以说是小朋友都爱的美食! 一时手痒便忍不住试了一下 没想到焗烤原来很简单! 小朋友吃开心,让我好有成就感~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
番茄去蒂 尾端轻划十字 备一锅滚水 丢入番茄 - 第二步:
十字切口部份 , 番茄皮微微翘起时 就可以捞起来泡冷水啰! 就可以轻鬆去除番茄皮了!接着将番茄捣碎备用 - 第三步:
蘑菇洗净切片 用奶油炒香 盛盘备用大蒜和洋葱都要切细碎粒备用猪肉可以用菜刀背在磨细一点~拍一拍置碗备用 - 第四步:
热锅+奶油 放入大蒜炒香 再放入猪绞肉将肉炒鬆炒到颜色微白 - 第五步:
再加入洋葱碎粒翻炒至洋葱呈现半透明颜色 再加入捣碎新鲜番茄翻炒 - 第六步:
接着移锅------移到汤锅~倒入炒过的蘑菇+义大利面酱+以上所有调味料适量(除起司以外= = ) 煮十来分钟酱就完成 - 第七步:
另起一锅水煮沸+适量盐+适量橄榄油 , 接着倒入笔管面煮十五分钟(维持滚的状态) - 第八步:
确定面都QQ弹的时候捞起沥干,迅速拌入适量橄榄油避免沾黏 - 第九步:
烤箱开上火 , 两百度 , 预热五分钟 - 第十步:
将拌好肉酱的义大利面置入焗烤盘上层再淋上一大汤匙肉酱保持湿润 - 第十一步:
最后舖上双色起司进烤箱烤十分钟(表面略焦)即可上桌享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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