蛤蜊蘑菇浓汤
巨简单巨鲜香的蛤蜊蘑菇浓汤，小白都能学会，不需酥皮和奶油！味香浓郁的蛤蜊蘑菇浓汤！我太爱了，低脂低卡，让你越喝越瘦，赶紧做起来。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
中火 奶油+橄榄油 热锅热油 炒香炒软蒜末+ 一半的洋葱
- 第二步：
加入一半的蘑菇炒熟 倒入面粉拌匀
- 第三步：
倒入鸡高汤 用料理棒将食材搅碎
- 第四步：
加入剩下的洋葱+蘑菇 还有蛤蜊 再加入鲜奶油 再加入调味料（盐巴、黑胡椒、巴西里、百里香）自己斟酌 拌匀完成！
- 第五步：
完成 配面包，超好吃！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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