凉拌白干丝
应季下酒小凉菜,炝拌干丝家常菜,清爽可口,要多简单就有多简单,夏日炎热,每次到小吃店都会点这道烹任,但每次都觉得味道颇重,所以就试着自己做做看。
1596 阅读
44 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
清洁食材,香菇、红萝卜、芹菜、白干丝用水稍微冲洗一下。 - 第二步:
将红萝卜削皮切丝、香菇切丝、蒜头切末 - 第三步:
加点盐巴汆烫白干丝约30-40秒 芹菜、香菇、红萝卜约40-50秒(水滚后即可) - 第四步:
将食材捞起,稍微放凉后拌在一起(稍微沥一下水) - 第五步:
加入盐、香油、味醂拌匀即可。 放凉后可放冰箱冷藏约一周左右。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复