凉拌地瓜叶

苕叶子这样吃你吃过吗，脆嫩爽口真是太好吃，正是下地瓜叶的季节这样的凉拌地瓜叶我能吃一大盘。

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材料单

1把地瓜叶
1大匙酱油
1大匙橄榄油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
地瓜叶一把，洗净. 准备一滚水，川烫后，沥干水份，放凉.
第二步：
加入酱油与橄榄油，拌匀即可.

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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