凉拌鸡丝

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材料单

一支油鸡腿
一条小黄瓜
一小匙盐巴
一块红萝卜
一小匙细糖
少许蒜头
少许香油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
鸡肉拨丝，小黄瓜红萝卜切丝，蒜头切末
第二步：
将所有食材和调味料拌匀即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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