夏日凉拌方便面
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
1519 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
小黄瓜切丝 葱切葱花 蒜头切末
- 第二步：
鸡蛋打散 小火煎熟
- 第三步：
切成蛋丝 备用
- 第四步：
香肠小火煎上色 煎熟 切片备用
- 第五步：
葱花 蒜头 芝麻 孜然粉混合
- 第六步：
泼上热油
- 第七步：
加入酱油 乌醋 糖 辣椒酱
- 第八步：
面条煮4分钟 保持一点Q度
- 第九步：
泡冰水降温
- 第十步：
酱汁打底 放上面条小黄瓜 蛋丝 香肠 完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复