少少油脂的~皮蛋酱凉面
台湾处于亚热带,一年中夏天闷热的日子最多 天热就爱吃清淡些 平常常吃的芝麻凉面 喔....喔....喔..... 油脂与热量高到破表 今天介绍的是~皮蛋酱凉面 油脂极少 风味不减 而且没有皮蛋的呛味 跟着[爱买]一起做
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
皮蛋酱作法:皮蛋冷开水酱油膏芝麻香油 - 第二步：
将所有材料进调理机或果汁机搅打均匀即可 - 第三步：
摆上面条煮好淋上一些芝麻香油拌匀马切好细丝的小黄瓜(青瓜)淋上皮蛋酱用一些家中的落花生敲碎后放上去添香及丰富口感当然[爱买]又洒上葱花再淋上自製的红油辣椒凉面嘛…喜欢吃的就往上加家里有的食材也可以任意往上迭
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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