蒜苗双椒炒鸡肉
鸡肉好吃的做法之一，皮脆肉嫩，不腥不柴，配上米饭，孩子每次都能吃上一大碗，又香又辣又过瘾，实在是太香了，你也试着做一个把！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
红椒黄椒去头去籽，洗净后，切成块状；蒜头去皮，切碎；蒜苗去头尾，斜切备用。 - 第二步：
起油锅，爆香蒜头和蒜苗，加入甜椒拌炒，加入一点水闷软。 - 第三步：
接着加入鸡肉炒热后，加入些许的酱油膏调味，即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
喜欢吃辣，可以加些辣椒。
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