炒鸡肉
１５分钟便当菜－高丽菜炒鸡肉
高丽菜含有维生素A、C、叶酸、钙、钾等，还富含膳食纤维，可以帮助肠运动预防便秘，纤维多还能增加饱足感，是减肥期很好的食材选择呢。 而把清脆爽口的高丽菜和高蛋白质的鸡胸肉一起煮，加点.枸杞护眼增色，就是一道清爽简易的便当菜了。
四季豆嫩炒鸡丁【影片】
饮食控制时最佳蛋白质来源：鸡胸肉～如何才能将鸡胸肉烹煮得软嫩不干柴，其实有很多方法！我用自己习惯的作法，完成这道清爽美味，热量又低的鸡胸肉料理！享受健康饮食的同时，又能爽快的吃肉～👍🏻 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻Facebook:
![[小米爱料理] 南瓜炒鸡肉](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/20211209/b291dee609c26dc846825b7f4c7d7c1b_250_190.jpg)
