蚝油芹菜嫩炒鸡肉
软嫩的鸡肉配上爽脆的芹菜，加上带着蒜香的酱汁，超～级～下饭的！ 欢迎来我的专页看看喔！ 帮我按个👍鼓励一下吧～谢谢😀
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切成条状，加入腌料拌匀，静置10分左右。
- 第二步：
蒜切薄片、芹菜切约4公分段，将调味料混合均匀。
- 第三步：
起油锅下2小匙多的油先爆香蒜片，然后加入鸡肉拌炒至熟。
- 第四步：
鸡肉熟后放进芹菜快速拌炒，再倒入调味料，翻炒均匀后即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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