「大同智能AI电锅」莲子百合龙眼汤
桂圆、百合、莲子皆对于有口干、尿混、烦躁、睡眠不安、心悸的人来说，是最佳的清心安神甜点。 而冬天来临，对于手脚冰冷的女孩儿，也可以补中益气，让手脚不冰冷～ 简单使用具有「长智能」功能的「大同智能AI电锅」轻松完成 镇静安神的「莲子百合龙眼汤」
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备[主食材] 莲子(泡发3小时)、百合(泡发3小时)、龙眼肉 [调味]蜂蜜 备用
- 第二步：
今天使用「大同微电脑智慧温控电锅」来做料理
- 第三步：
将[主食材]莲子、百合、龙眼肉放入锅中
- 第四步：
再加入[副食材] 800cc的水
- 第五步：
外锅放1杯水，选择「煲汤」键，再按下「开始」键，待约45分待哔~哔~声后即可准备盛碗
- 第六步：
待哔~哔~声后跳至保温键即可准备盛碗
- 第七步：
打开后莲子、百合软但不烂,且龙眼肉发出阵阵香气
- 第八步：
淋上适量蜂蜜，清心安神好甜点～莲子百合龙眼汤，轻鬆上桌
- 第九步：
具有「长智慧」功能的「大同微电脑智慧温控电锅」轻鬆完成 镇静安神的「莲子百合龙眼汤」
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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