莲子

莲子排骨炖肚条

主料:排骨,肚条 配料:莲子,油菜心 调料:盐,味精,胡椒粉,香油,葱丝,姜丝,大料

四神汤

温和的中药炖补品,帮助健脾养胃补元气,大家都说「神」!

麻辣素粽

喜欢吃辣吗?那不妨试试麻辣而且是素的粽子,用电锅就可以料理大部分的食材了。

♦泰泰风食尚厨房♦泰式咖喱米糕来补冬

泰国菜不太强调像中式料理那样须要「入味」 且每一个构成的味元常常都是依序被品尝出来 比如…拿凉拌烤肉来说 第一口感受到的是酸 再来就会觉的辣 甜味会是比较慢出现的味觉 因此食评专家们总是说泰国菜充满了层次感 这道咖喱米糕有些不太一样 它须要各种气味交相互融 香气缭绕于口鼻腔的同时又享受糯米的Q弹口感 咖喱味与炸酥的葱头香满满的充塞在每一颗蒸过的糯米里 与中式的红𫊻米糕有着异曲同工之妙

木耳莲子汤

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

芋头莲子汤(电锅料理)

莲子季到了,煮到绵绵松松的莲子,搭配外层绵密、中心软Q的芋头,可以清心养神益肾,养颜又美容,是很适合夏季的甜品!

菱角莲子当归汤🌿全素

近来天气早晚转凉,已进入秋季。 秋季的养生饮食,适合选用健脾养胃的食材。莲子有助于防癌抗癌,能促进气血循环、降血压 后菱角含丰富淀粉、蛋白质及多种矿物质,亦能抗癌,是秋天的健康美食。搭配以上两种食材,烹调出这道养身补气的秋天料理,您不能不学会!快跟着观音山主厨,一起素食料理简单做吧! 🌈影音食谱: