芋头莲子汤（电锅料理）
莲子季到了，煮到绵绵松松的莲子，搭配外层绵密、中心软Q的芋头，可以清心养神益肾，养颜又美容，是很适合夏季的甜品！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
芋头一颗削皮切块，市售新鲜莲子约半斤
- 第二步：
将莲子和芋头放进电锅中，加入适量的水，可盖过食材即可，若想多喝一点汤，水量可再增加！
- 第三步：
外锅倒入约1.8米杯的水量，即可按下煮饭的键
- 第四步：
当电锅煮饭键跳起时，加入适量冰糖，待冰糖溶解后，即算完成
- 第五步：
热热吃或冷藏后食用，都很好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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