万能便当菜【家常卤豆干、油豆腐】

绝不失败的简单无油料理、既下饭又可带便当，越吃越美味!

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材料单

适量豆干
适量油豆腐
5份水
适量干香菇
3份米酒
两根葱
5份柴鱼酱油
4-5瓣蒜
0.5份糖

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
干香菇泡水洗净备用
第二步：
将调味料、葱、蒜下锅煮滚
第三步：
放入食材煮滚后转小火滷20-30分钟关火
第四步：
静置食材即可慢慢入味

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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