刘太太野餐篇❤️金砖法式❤️
刘太太小时候看 Tom and Jerry的时候，深深的被他们野餐时候带的迭高高三明治吸引😂 觉得怎么可以看起来那么好吃😂 长大以后也很常做三明治去奇美博物馆野餐❤️ 坐在湖畔吹着凉凉的风，晒晒太阳，真的很chill❤️ 今天可款金砖法式也是一道刘太太很常做的野餐食谱❤️ 分享给各位小伙伴们❤️ 希望你们会喜欢❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
半个的吐司切成一半变两块❤️
- 第二步：
鸡蛋打散后每一面都沾上蛋液❤️
- 第三步：
沾好后下锅煎到亮面金黄有焦色❤️
- 第四步：
这边很重要🌟 吐司拿出来后在吐司咖啡色表皮切一半但是不要切到底，变成一个小口袋❤️ 在夹入鸡火腿和好吃的高达起司❤️
- 第五步：
放进烤箱烤一下，等起司融化之后就可以拿出来上菜啰❤️
- 第六步：
今天在家吃😂 有蜂蜜青苹果和玉米笋❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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