俩人份之马铃薯煎蛋

马铃薯遇到蛋

2018 阅读 114 点赞

材料单

1/3颗马铃薯
2颗蛋

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
1.马铃薯切条状0.3mm。 2.水煮到微软不烂。
第二步：
1.取三分之一份马铃薯油煎至赤黄金色+少许盐。 2. 加入蛋液煎至焦黄金色即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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