气炸起士马铃薯
气炸锅 减醣的好朋友，空气炸锅烤土豆也太绝了，外脆里嫩，香到舔盘底，不用太多的油 稍稍调味就可以吃到美味又原型的食物。
2514 阅读
37 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将马铃薯洗净用汤匙大概将皮刮一下 切条在用清水洗去淀粉 放入电锅用一杯水蒸 跳起后闷10分钟
- 第二步：
蒸好后将水倒掉 马铃薯移至可进气炸锅的容器里 喷点油加点盐巴 稍微拌一下 180度7分钟 洒上乳酪丝190度3分钟 出炉后可洒上义式香料粉 提出不同的香气
- 第三步：
牵丝的马铃薯上桌
- 第四步：
如图
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
每一台气炸锅功率不同时间长短不一样
可自行再调整
建议咸度还是依自己平时的口味调整
发表评论 取消回复