义式风味香煎马铃薯
少许的油加很多的香料.煎出香又好吃的马铃薯.
2329 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯洗净连皮用电锅蒸熟(如果太大可以切开再蒸).外锅大约需2杯水
- 第二步：
蒸好的马铃薯切滚刀块.姜切末.香菜及九层塔切末
- 第三步：
不沾锅放少许油将马铃薯平摆于锅内.用中小火煎
- 第四步：
翻面再煎.煎至金黄色
- 第五步：
撒盐.并放姜末.白胡椒
- 第六步：
再放香菜.九层塔及义大利香料
- 第七步：
炒至香菜有点干燥即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复