煎马铃薯 - 秀美味

这道马铃薯薯块，做法超级简单、味道超级好！！！别以为外皮看起来焦黄就以为是用炸的，没有！！！这道马铃薯用到的油不多，是少油的健康料理哟～～

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香煎马铃薯，是我在布拉格吃到的平价美食

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每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

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煎的稍稍焦香的咸口味马铃薯松饼，是会出现在传统苏格兰式早餐里的其中一道材料。通常会配上香肠、培根一同享用。但简单的叠上炒蛋和熏鲑鱼片，就是一份好吃极了的轻食早午餐喔!

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//身为薯条控无时无刻都想来一包，自己做便宜又健康，不知不觉就吃光光啦～//

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本身不喜欢皮所以用掉

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吃腻甜的口味，改做咸口味，这一道点心很受小朋友的喜爱。煎到2面金黄酥脆真的超好吃。多了鸡蛋，煎起来的颜色极漂亮。若觉得味道不够重可以洒上胡椒粉，更添风味唷！小朋友喜欢番茄酱的味道，这样子的吃法也很赞呢！想吃「甜的」可链接

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地中海饮食是全球知名的健康饮食类型，对于预防心臟病、癌症的益处早为人所知，目前美国哥伦比亚大学更发现，地中海饮食有助减少老人失智症的发生。只要把握好蛋白质、脂肪跟碳水化合物摄取量的比例，就是健康又有效的减脂饮食哦！ ♥️魔鬼藏在细节里，欢迎来参观更多蜜鸭的低醣减脂食谱 /

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迷迭香的香味加点胡椒提味，又香又好吃！马铃薯是高GI食物,但他有优质淀粉以及丰富的营养价值,只要吃的适量正在减肥的人也可以吃喔

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有人跟我一样喜欢马铃薯料理吗? 这道料理超级简单又好吃。尤其是马铃薯刚煎完后，吃到那外皮的酥脆口感，真是让人欲罢不能、一口接一口无法停下来。当作主餐的淀粉类或是宵夜点心都很适合唷~ 详细操作视频: 要打开字幕哦~

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