酥脆!马铃薯煎饼
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将马铃薯切丝后依序加入下列食材， 均于搅拌。 葱花、盐、蛋、起司、白胡椒、中筋面粉、水
- 第二步：
搅拌均匀后，即可热锅下锅煎。
- 第三步：
一下锅时约等5~10秒，用中火煎 先翻面再压平(防沾黏)， 越薄越酥脆!
- 第四步：
全压平后等2-3分钟后 再次翻面煎2-3分钟。（中火 颜色金黄色后即可盛盘。
- 第五步：
盛盘后，配上 胡椒或番茄酱 美味简单!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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