起司可乐饼
起司粉和奶酪丝可依个人口味添加 炸好后可搭配高丽菜丝加沙拉 也可沾酱或单吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
马铃薯削皮洗干净后切块 不要切太大块比较快烂 - 第二步：
电锅加水 电锅跳起时可用筷子插看看里面是否有蒸软 - 第三步：
待凉后加入起司粉、乳酪丝、玉米粒拌匀 - 第四步：
用手揉成一颗球在轻轻压平（要有厚度才好吃） - 第五步：
沾满蛋白后在裹上面包粉 用平底锅以半煎炸的方式炸至金黄色后起锅 吃不完待凉后用夹链袋冰至冷冻库 下次要吃用烤箱或微波炉加热 因面包粉不适合回炸
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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