简易焗烤马铃薯
在家停水又不想出门简易处理一餐 只要一杯水电锅蒸蒸 烤箱烤一下就完成啰 好吃又香甜❤❤❤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将马铃薯去皮切块，放入盘子拿去电锅蒸熟
- 第二步：
蒸好后，用汤匙压碎用成些微泥状(依个人喜欢吃的程度即可）放入烤碗 - 第三步：
加入少许牛奶拌匀增加香气，再挤上番茄酱，洒上起司条(牛奶，番茄酱也可不加，起司条本身就有咸喔) - 第四步：
放入烤箱160度烤15分钟，焦黄即可取出吃啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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