明太子马铃薯沙拉
吃腻一般的马铃薯沙拉了吗?自己做明太子酱,做成升级版的马铃薯沙拉,当开胃前菜或夏日轻食都很适合唷。 博客版:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
马铃薯削皮、切大块,用水煮熟后,以凉水洗净,压成马铃薯泥,冰镇备用。 - 第二步:
製作明太子酱:将明太子从卵膜中挤出,加一点哇沙米提味,和美乃滋拌匀成粉红色的明太子酱。(我用甘口明太子,喜欢辣味的话用辛口也可以!) - 第三步:
小黄瓜切薄片,将小黄瓜、马铃薯泥、明太子酱搅拌均匀即可。可以再加入其他自己喜爱的配料。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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