起司马铃薯

自己也能作出很香浓的起司酱唷!!不难唷!
icook 1802 阅读

材料单

  1. 3片起司片
  2. 适量中筋面粉
  3. 适量牛奶
  4. 少许盐
  5. 适量黑胡椒粒
  6. 一颗马铃薯
  7. 适量洋葱丁
  8. 适量蟹肉棒丁
  9. 适量鲔鱼
  10. 适量鲔鱼罐头
  11. 适量玉米粒
  12. 2大匙奶油
  13. 适量小黄瓜丁
  14. 适量胡萝卜丁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备以下材料。料的部分可以放自己要吃的材料就可以了!
    起司马铃薯的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中先放入奶油融化之后在放面粉下去搅拌。搅拌到面糊结块
    起司马铃薯的加工步骤
  3. 第三步:
    就可以将牛奶倒入一起搅拌,要搅到面糊没有结块为止
    起司马铃薯的加工步骤
  4. 第四步:
    这时就可以把起司片丢入融化
    起司马铃薯的加工步骤
  5. 第五步:
    酱如果太浓的话就可以再倒少许的牛奶下去,加点盐跟黑胡椒粒就完成酱的部分了。
    起司马铃薯的加工步骤
  6. 第六步:
    马铃薯的部分就是将外皮洗干净,连皮一起放入电锅蒸熟。再切对半,将里面的肉挖鬆就可以了
    起司马铃薯的加工步骤
  7. 第七步:
    上头在放妳要吃的料再淋上起司酱就完成瞜!
    起司马铃薯的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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