【迷你竹厨房】新手人妻必学幸福料理马铃薯炖肉
我要分享一个超简单的料理,因为连我这个半桶水和完全不会做菜的尹妹妹都会做,而且还人人称赞好吃,我想大家都可以动手试试看噜!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
洋葱随意切开成片状,马铃薯和红萝卜沏滚刀状、大小适中,牛肉因为我买的是牛五花肉片,所以只要对切成短一点的片状。(牛肉要带点油花会比较美味喔!) - 第二步:
水:酱油:酒=10:2:1 (煮汁要先拌好,这样才不会手忙脚乱。)※为了方便操作,煮汁的部分我直接写成比例,基本上就是拿一个碗或一个杯子去量,如果无法盖过食材就自己等比例增加。 - 第三步:
先把牛五花肉片下锅炒香,基本上因为有油花所以不太需要放油。 - 第四步:
接着把洋葱、马铃薯和红罗卜放进一起拌炒,最后倒入煮汁,稍微滚了以后… - 第五步:
将所有的料都放到电锅内锅,电锅加水后按下开关…就可以等吃了。(如果要更入味可以在电锅炖煮两次)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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