超简单芝麻馒头

超简单芝麻馒头 准备材料到完成,差不多2个小时,利用睡前时间制作,明天就有早餐可以吃啰~
icook 3024 阅读

材料单

  1. 255g中筋面粉
  2. 130g水
  3. 20g芝麻
  4. 15g蜂蜜
  5. 2g酵母
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把所有材料混合,揉成三光的面糰.(盆光,手光,面盆光),鬆驰5分钟。 取出桿平成长方形,像瑞士卷那样卷起来,封口可以抹点水,帮助密合。(这个步骤忘记拍照)
    超简单芝麻馒头的加工步骤
  2. 第二步:
    切成适当大小。。(我是切成6颗,因为不想做太大颗) 每一颗底部舖上裁切好的烘焙纸,要移到锅里蒸时会比较方便。
    超简单芝麻馒头的加工步骤
  3. 第三步:
    发酵40分钟,可明颢看出有长大了。。 因为我是用大同电锅蒸,不确定它发完的体积会不会太大颗,所以在发酵时,我是放在烤盘上,放在烤箱里等待发酵(没加温)。
    超简单芝麻馒头的加工步骤
  4. 第四步:
    电锅加水先烧滚。。 将馒头移入电锅中,水滚起算30分钟,表面膨皮的样子就是熟透了。。
    超简单芝麻馒头的加工步骤
  5. 第五步:
    出炉啰。。。 蒸好的馒头会比入锅前再大一些。。 我的电锅和盘子刚好就放6颗。。 QQ软软的芝麻馒头就完成了。。
    超简单芝麻馒头的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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