超简单芝麻馒头
超简单芝麻馒头 准备材料到完成,差不多2个小时,利用睡前时间制作,明天就有早餐可以吃啰~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把所有材料混合,揉成三光的面糰.(盆光,手光,面盆光),鬆驰5分钟。 取出桿平成长方形,像瑞士卷那样卷起来,封口可以抹点水,帮助密合。(这个步骤忘记拍照) - 第二步:
切成适当大小。。(我是切成6颗,因为不想做太大颗) 每一颗底部舖上裁切好的烘焙纸,要移到锅里蒸时会比较方便。 - 第三步:
发酵40分钟,可明颢看出有长大了。。 因为我是用大同电锅蒸,不确定它发完的体积会不会太大颗,所以在发酵时,我是放在烤盘上,放在烤箱里等待发酵(没加温)。 - 第四步:
电锅加水先烧滚。。 将馒头移入电锅中,水滚起算30分钟,表面膨皮的样子就是熟透了。。 - 第五步:
出炉啰。。。 蒸好的馒头会比入锅前再大一些。。 我的电锅和盘子刚好就放6颗。。 QQ软软的芝麻馒头就完成了。。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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