亲子料理-花卷

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
icook 2432 阅读

材料单

  1. 230克中筋面粉
  2. 30克低筋面粉
  3. 30克葱花
  4. 15克糖粉
  5. 适量白胡椒粉
  6. 1-2小匙油
  7. 适量盐
  8. 5克酵粉
  9. 130克水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有材料备好后,我会习惯先将面粉过筛,[我是请大宝处理[小一],之后把粉类拌在一起,此时是请我们家小宝[3y9m]帮忙拌匀
    亲子料理-花卷的加工步骤
  2. 第二步:
    加入油跟水揉至成团,略微光滑,这因为我是用手揉,孩子的力道有限,所以是一起揉
    亲子料理-花卷的加工步骤
  3. 第三步:
    静置,放15分钟左右,这时可以开始把配料全部混合,请孩子帮忙拌匀
    亲子料理-花卷的加工步骤
  4. 第四步:
    在工作桌上涂一层油,将面团桿平[大宝帮忙],约30*15公分,在面皮上涂油[小宝用的工作],均匀将盐涂抹整张面皮,洒上葱花,将面皮平均分成三折迭上
  5. 第五步:
    平均分成12等分,之后将两两堆迭一起,拿一根筷子至中压下去,这步骤可以让四岁以上的孩子帮忙
  6. 第六步:
    压好的面糰开始拉长,不需要拉的太长,只要能将筷子至中卷起来就好,五岁以上的孩子可以製作得很好唷! 卷的部分我是今年才让大宝做[6岁]
  7. 第七步:
    卷好的花卷静置15-20分钟,这时他们会开始长大变胖胖
  8. 第八步:
    准备进电锅了! 有人说太过葱花会黑黑,不管怎么弄我的也是黑黑,所以…………能吃比较重要
  9. 第九步:
    因为是亲子料理,所以孩子们也参与製作,形状不是重点,增进彼此的情感及製作中产生的乐趣才是最大收穫

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(112) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部