可爱馒头系列 之 面包超人
当然要包上香浓的红豆馅才是真正的"面包超人"!!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将牛奶混合+糖+盐, 使糖盐溶化 - 第二步:
加入中筋面粉+酵母粉+油, 拌一拌, 使所有材料混和成糰之后, 取出揉面至"三光" (手光, 桌面光, 面糰光) (约10~15分钟)后, 盖上保鲜膜醒5分钟 (这时的面糰摸起来比较软一点, 不像刚揉完这么紧绷) - 第三步:
将面糰分成6份, 其中一份再分成1大(做鼻子和脸颊)加一些红曲粉揉均匀, 1小(做眼睛和微笑)加可可粉揉均匀, 其他五份盖上保鲜膜保湿 - 第四步:
将五份原味面糰包好红豆馅之后, 开始贴上眼睛鼻子脸颊和微笑, 面糰底下垫好裁好的饼干纸, 放入蒸笼内盖上盖子发酵40分钟 - 第五步:
大火烧滚水之后转小火, 将以发酵好的面糰摆上, 小火蒸15分钟 - 第六步:
将将将, 将~~可爱的面包超人上场啦~~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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