105T 面包机-芋头馒头❤!!!
Panasonic SD-BMS105T -面包机做-芋头馒头❤!!! 面包机除了可做面包乌龙面外,还可以用机器做出馒头面团! 面团交给机器去做,之后只需整形,再添夹个人喜爱的口味. 这次做了营养的芋头馒头❤!!!慢慢的咀嚼品尝,每一口都尝得到浓郁的芋头香味喔!.平时,搭配上一杯豆浆,就是很幸福养身的早餐了~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先有一台 Panasonic SD-BMS105T 面包机 - 第二步:
面包机内,记得先放 "乌龙面团" 搅拌器 - 第三步:
将所有面团材料称重好,除了芋头之外,放入面包机 - 第四步:
用 Panasonic SD-BMS105T 面包机做「乌龙面团」选项-「品项30」-来做面团行程,搅拌完毕约15 分钟 - 第五步:
从面包盆取出面团,不需要一次发酵,就可以直接取出来整形. - 第六步:
将芋头切条状,煮8分熟 - 第七步:
之后,芋头 & 面团轻揉搅拌, 尽量压出空气 - 第八步:
简单整形成长条状,会比较好分割成六个 - 第九步:
切分成6等份,滚圆,依个人喜好分成不等的大小皆可,稍微等5分钟 - 第十步:
在蒸笼上,将已整形切好的芋头馒头放在烘焙纸上. - 第十一步:
放杯热水在微波炉内或温暖处.馒头放进去进行发酵约20-30分钟.就可以开始蒸馒头啰! - 第十二步:
将电锅内放约1杯半水,冷水起锅, 蒸煮到水沸腾后,蒸笼放上面去蒸 - 第十三步:
把盖子上绑一块布吸水份, 并用筷子隔出一个小缝, 可避免锅中水蒸气太多, 影响馒头表面的美感.约15分钟后. 电锅会自动跳起来. 就完成了! - 第十四步:
蒸好后,切勿马上打开锅盖,待温度稍微降温后.再缓慢的打开.这样馒头才不会太快接触冷空气而表皮紧缩形成皱皮.拿出待凉. - 第十五步:
是很香的 Panasonic SD-BMS105T -面包机做-芋头馒头 ❤!!!营养的芋头馒头,慢慢的咀嚼品嚐,每一口都嚐得到浓郁的芋头香味喔!.平时,搭配上一杯豆浆,就是很幸福养身的早餐了~ - 第十六步:
Bon Appétit & Enjoy!!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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