低钠马铃薯炖肉也是烩饭亲子餐

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材料单

半颗洋葱
半颗红萝卜
半颗马铃薯
一颗蒜头
一小碗前腿丝猪肉
一小汤匙太白粉
一小汤匙橄榄油
一汤匙酱油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
平底锅加入橄榄油和蒜头爆香
第二步：
再加入肉丝洋葱炒熟
第三步：
加酱油炒熟后倒入电锅的锅子里加入马铃薯红萝卜再加水淹过食材
第四步：
电锅煮2次第二次中途勾芡下去

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

小提示

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