四季豆煸肉丝
这样做的四季豆炒肉丝真的太香太好吃了，清爽简单不油腻，四季豆清甜，肉丝咸香，越嚼越香超下饭；夏天快炒的好选择，简单美味，好吃又下饭。
2808 阅读
27 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
葱洗净切段；
- 第二步：
蒜头派扁去皮略切；辣椒斜切；梅花猪切丝用腌料抓匀；四季豆用手去头尾，并对折或折三折，洗净备用；
- 第三步：
锅烧热下少许油，放入猪肉煎炒出香味；
- 第四步：
炒到这个程度先起锅备用；
- 第五步：
原锅放入四季豆，大火煸炒；
- 第六步：
炒到四季豆变软，放入蒜头拌炒出香味；
- 第七步：
加入肉丝；
- 第八步：
放调味料拌炒均匀，试吃微调；
- 第九步：
放入辣椒、葱段拌炒即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复