纽奥良烤鸡翅(棒腿)
酸甜微辣的烤鸡翅(棒腿),一边看电影,一边配上清凉的饮料,十分享受。
1017 阅读
15 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡翅(棒腿)洗净,可用刀将较厚处稍微划开,腌肉时比较容易入味。 - 第二步:
将鸡翅放入袋中,加入2大匙蕃茄酱、香蒜粒、粗粒黑胡椒、匈牙利红椒粉(不太有辣感,所以放多一些,上色更美)、迷迭香、橄榄油1小匙、盐适量。(以上未写量者可依个人喜好)用手于袋外搓揉2分钟以上,将鸡翅与酱料混合均匀并帮助入味。 - 第三步:
倒出鸡翅和酱料于耐酸容器中,加入半个柠檬挤出的柠檬汁,用手抓匀。之后以保鲜膜封口,腌製一夜。 - 第四步:
腌製完成后,取出鸡翅,拨去腌料,平放在烤盘上,鸡翅底下铺一层铝箔纸(大张些)。此时烤箱先以200度预热。 - 第五步:
将四周铝箔纸往上翻,盖住鸡翅,如果发现铝箔纸不够大张,可以另外再撕一张铝箔纸盖于其上。(尽量让鸡翅处于密封状态,等一会儿要用闷烤的方式) - 第六步:
鸡翅送入烤箱,先以200度烤约12分钟后取出。 - 第七步:
取出鸡翅后,打开铝箔纸,里面会有一些鸡汁,可以取一些出来放在碗里,加入多一些匈牙利红椒粉,搅拌均匀,用食物刷沾取酱料,刷在鸡翅上,让它上色更漂亮,并平均淋上约1小匙tabasco辣椒水(不用太多)。之后直接送进烤箱(不用包铝箔纸,因为要烤上色),一样用200度烤约12分钟,闷2分钟之后即可取出享用。 - 第八步:
洒上洋香菜叶看起来更美味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.本食谱并不会很辣,喜欢更辣的人可以另外自行加上具有辣度的辣椒粉。2.tabasco辣椒水加一点就行了,因为辣度高,辣中带酸(味道很强烈,加一点就能提味),可以依个人喜好自己调整比例喔!(但加了绝对有加分效果,只是会比较适合大人享用喔!)
3.喜欢口味偏甜一点的,腌时或刷酱料时也可以加入蜂蜜喔!
4.关于纽奥良烤鸡翅,网路上有很多做法,我只是就自己尝试的结果做分享,欢迎大家分享自己的做法!
发表评论 取消回复