卤肉饭

去年在台湾,吃了很多家店的卤肉饭还意犹未尽,回纽后煮了很大很大的一锅卤肉,有了这一味,再配道简单蔬菜,很多顿饭都变得简约又不失丰盛;一锅完后又一锅,我们竟然还未厌倦这个味道。 夹起一点卤肉碎和米饭,放进嘴里咀嚼,我试图回想「台湾的味道」,实在令人回味。 FB专页:
icook 878 阅读

材料单

  1. 1000克猪绞肉
  2. 100克油葱酥
  3. 200克水
  4. 50克调味料,料酒
  5. 花生酱-
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备好材料。(点击图片放大后,可看到相应食材名称。)
    卤肉饭的加工步骤
  2. 第二步:
    适量油热锅后,把全部猪绞肉倾入锅中翻炒,肉碎变色后加料酒和生抽;
    卤肉饭的加工步骤
  3. 第三步:
    然后加入冰糖、五香粉和白胡椒粉,拌匀后盖上锅盖烹煮数分钟让冰糖溶解;
    卤肉饭的加工步骤
  4. 第四步:
    加入花生酱,高温很快会令花生酱溶化;
    卤肉饭的加工步骤
  5. 第五步:
    此时加入油葱酥,拌匀后加入水,中水火煨煮肉碎至合心意的浓稠度和口感即可。
    卤肉饭的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(13) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部