鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味
苋菜加了豆腐及菇来煮羹,没有足够的鲜味,能自熬高汤是很好,不过真的没空怎么办? 加点康宝自然鲜嫩鸡风味调味料来提鲜,虽然是无肉料理,滋味还是很棒的。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡蛋两个打散备用。 - 第二步:
豆腐切粗丝。苋菜切段。 菇去尾部分成小朵。 太白粉加水2倍调好备用(易沈淀,使用前需再搅拌均匀) - 第三步:
干锅或加少许油煸熟鸿喜菇。 - 第四步:
加入水煮滚。煮滚后加入苋菜。 - 第五步:
加入康宝自然鲜香菇风味调味料调味。 - 第六步:
加入豆腐再煮滚。均匀淋入太白粉水勾芡到喜欢的稠度。 - 第七步:
水再滚时均匀绕圈淋入蛋液(静置一分钟再轻轻拨动。 - 第八步:
熄火上菜了! - 第九步:
营养美味的苋菜豆腐羹完成了,喝一大碗当做一顿午餐,感觉满足!。 更多内容~欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔! >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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