鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味

苋菜加了豆腐及菇来煮羹,没有足够的鲜味,能自熬高汤是很好,不过真的没空怎么办? 加点康宝自然鲜嫩鸡风味调味料来提鲜,虽然是无肉料理,滋味还是很棒的。
icook 1983 阅读

材料单

  1. 150g苋菜
  2. 1/2盒豆腐
  3. 1/2包鸿喜菇
  4. 2大匙太白粉
  5. 6大匙水(调太白粉用)
  6. 自然鲜嫩鸡风味调味料康宝
  7. 800ml水
  8. 2个鸡蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡蛋两个打散备用。
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤
  2. 第二步:
    豆腐切粗丝。苋菜切段。 菇去尾部分成小朵。 太白粉加水2倍调好备用(易沈淀,使用前需再搅拌均匀)
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤
  3. 第三步:
    干锅或加少许油煸熟鸿喜菇。
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤
  4. 第四步:
    加入水煮滚。煮滚后加入苋菜。
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤
  5. 第五步:
    加入康宝自然鲜香菇风味调味料调味。
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤
  6. 第六步:
    加入豆腐再煮滚。均匀淋入太白粉水勾芡到喜欢的稠度。
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤
  7. 第七步:
    水再滚时均匀绕圈淋入蛋液(静置一分钟再轻轻拨动。
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤
  8. 第八步:
    熄火上菜了!
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤
  9. 第九步:
    营养美味的苋菜豆腐羹完成了,喝一大碗当做一顿午餐,感觉满足!。 更多内容~欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔! >
    鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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